A medida que o tempo se fai máis fresco, moitos amigos volven estar preocupados polo cambio de estación: a súa pel sufrirá sequedade, descamación, comezón e moitos outros síntomas sensibles.Por que a pel ten problemas en canto chega o outono?Como debemos tratar os problemas de sensibilidade da pel que xorden durante o cambio de estación?
A pel é sensible durante as estacións cambiantes e é máis probable que pique.Hai tres razóns principais:
1. A diferenza de temperatura entre o día e a noite faise maior
Hai unha gran diferenza de temperatura entre o día e a noite no outono e inverno, con temperaturas que se arrefrían pola noite e quentándose durante o día.A medida que a temperatura baixa e aumenta, a humidade relativa do aire diminuirá e a humidade relativa diminuirá.Como resultado, a nosa pel perde humidade a un ritmo maior, o que a fai máis susceptible á sequedade e coceira.
2. Resposta ao estrés da propia pel
A nosa pel tamén terá algunhas reaccións de estrés cando cambien as estacións.Esta reacción pode ser innata na evolución.Se a adaptabilidade da pel é débil, esta resposta ao estrés amplificarase cando os factores ambientais cambien drasticamente e, polo tanto, sentirémonos incómodos coa condición da pel.
3. Coidados excesivos da pel
Sempre subliñamos que non debemos esaxerar o coidado da pel, incluíndo procedementos de coidado da pel demasiado complexos, técnicas excesivas e forza excesiva.A limpeza excesiva, a exfoliación excesiva, o enmascaramento excesivo, etc. poden danar a barreira da pel e facer que a pel sexa máis sensible.
O coidado da pel no outono e no inverno debe centrarse máis na hidratación e na protección da pel do dano dos climas fríos e secos.Aquí tes algunhas suxestións científicas para o coidado da pel:
1. Limpeza suave:Escolla un produto de limpeza que sexa suave e que non conteña ingredientes irritantes.Evite usar produtos de limpeza demasiado fortes para evitar desposuír a pel dos seus aceites naturais.Limpe a pel a fondo pola noite para eliminar a sucidade e a maquillaxe.Na actualidade, a primeira opción para os produtos de limpeza faciais máis suaves son os aminoácidos, que non quitarán demasiado aceite da pel mentres se limpa normalmente e son moi axeitados para a limpeza diaria da pel seca e sensible.Se os síntomas alérxicos son graves, é mellor non usar un limpador facial e simplemente lavar a cara con auga morna.
2. A hidratación é fundamental:Escolla produtos para o coidado da pel ricos en ingredientes hidratantes, incluíndo cremas, loções e máscaras.Ingredientes como o ácido hialurónico, a glicerina, o escualano e outros poden axudar a manter a humidade e evitar que a pel se seque.
3. Bálsamo labial:Use bálsamo labial que conteña ingredientes hidratantes (como a vitamina E, o aceite para os beizos) para evitar que os beizos se agrien e se pelen.
4. Protector solar:Incluso no outono e no inverno, continúa usando protector solar.Aínda que o sol pode non ser tan intenso, os raios UV aínda están presentes e poden causar envellecemento e danos na pel.
5. Evita o sobrequecemento e o baño excesivo:Mollarse en auga quente durante moito tempo pode facer que a pel perda auga, polo que trata de evitar o sobrequecemento das duchas e baños.Ao mesmo tempo, reduce o número de baños frecuentes para evitar lavar a capa protectora natural da pel.
6. Exfoliate regularmente: Tamén cómpre exfoliar regularmente no outono e inverno para eliminar as células de queratina envellecidas e promover o crecemento de novas células.Escolla un exfoliante suave e non exfoliar demasiado para evitar danar a barreira da pel.
7. Dieta e hidratación:Unha dieta equilibrada e unha inxestión adecuada de líquidos son esenciais para a saúde da pel.Comer alimentos ricos en vitaminas C, E e antioxidantes, como froitas, verduras e froitos secos, pode axudar a manter a pel sa.
Lembra que o coidado da pel é un proceso individualizado e debe adaptarse ao teu tipo de pel e ás túas necesidades.A pel de diferentes persoas pode requirir coidados diferentes, polo que é importante adaptar a súa rutina de coidados da pel e os produtos ás súas necesidades individuais.
Hora de publicación: 22-09-2023